健康咨詢描述：
我最近這段時間總是上火，同事說我這種情況可能是長期上火引起的，我想向專家谘詢一下長期上火便秘怎麽辦？
健康問答/986℃/2023-02-16 05:02:42
出現長期上火便秘的情況，建議做好飲食護理，多吃清熱解火、維生素C豐富的食物，比如香蕉、蘋果、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿等，可以為人體補充水分，緩解便秘症狀。或者喝溫水、蜂蜜水、酸奶等，也能起到緩解便秘的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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