健康咨詢描述：
我朋友最近經常吃南瓜，她說能夠起到美容養顏的作用，對身體好，我想問一下女人吃南瓜的好處是什麽？
健康問答/970℃/2025-01-16 13:59:17
女人吃南瓜的好處有以下幾個方麵：第一是潤腸通便，對便秘有很好的防治作用；第二是補充機體生長發育所需能量和熱量，主要是因為南瓜中含有大量的維生素和微量元素等營養物質；第三是能夠降低血壓和血脂，對心血管疾病有很好的預防效果；第四是南瓜中含有大量的果膠成分，能夠排出體內毒素達到美容養顏的作用；平時食用南瓜的時候要控製攝入量，以免大量造成胃腸道不適。
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