女孩子痛經吃什麽好呢？
健康咨詢描述：
每次月經來的第一天小腹都特別難受，真的是很困擾，有的時候在上班，又不能說不工作，痛經真的很難受啊，什麽都不敢做，就怕累到，之前痛經是因為宮寒，然後我吃了一副中藥進行調理，但是效果並不是那麽好，現在每次來月經，小腹都疼痛難忍，真的特別不舒服啊。像我這樣的情況吃什麽比較好。想得到怎樣的幫助:女孩子痛經吃什麽好呢？
健康問答/547℃/2024-05-01 14:56:51
病情分析、指導意見及優質解答：
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。在行經期應食溫性食品，比如紅糖紅棗、雞蛋、韭菜等。不要吃生冷，如冷菜、冷飲、田螺、蚌肉以及食醋等。由於情誌抑鬱、起居不慎，或六淫為害，導致衝任瘀阻，或寒凝經脈，致使氣血運行不暢，胞宮經血流通受阻，“不通則痛”，因而經行腹痛。 若氣血虛弱，肝腎虧損，精虧血少，胞脈、衝任失於濡養，亦可引起痛經。
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