我今年33男老失眠晚上睡覺太慢怎麽辦?
健康咨詢描述:
我晚上的時候總是會睡不著,很難受,我想谘詢醫生我今年33男老失眠晚上睡覺太慢怎麽辦?
健康問答/146℃/2025-04-25 23:34:29
病情分析、指導意見及優質解答:
總是會有失眠的症狀,考慮是患者精神壓力較大造成的這種情況,情緒焦慮、過度緊張等原因導致。主患者需要通過調整自己心態,或是在睡前聽舒緩的音樂等方式去放鬆心情。患者若是有神經衰弱的情況,建議患者去醫院就診治療,遵醫囑服用中藥去進行調理,若是氣血不足造成的失眠,可以口服補血益氣的中藥去調節,同時生活中要注意對自己的生活方式去進行調整,可以通過刺激百會、四神聰、神門穴的方式去改善睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)