眼部按摩手法是怎樣的?
健康咨詢描述:
我是一位白領,上班時需要長期在電腦前工作,眼睛出現酸脹幹澀的情況,我想了解一下,眼部按摩手法?
健康問答/264℃/2024-12-27 07:22:00
病情分析、指導意見及優質解答:
可以按揉天應穴,用左右手的大拇指按壓左右眉頭下方,眼眶的眼角處,其他四指散開,彎曲放在前額上,跟隨拇指的速度進行按壓。擠按睛明穴,用大拇指和食指上下按壓鼻根部位。按揉四白穴,可以借助中指幫助找到穴位,將食指和中指並攏靠在鼻翼兩側,將中指收回使用食指按壓麵頰中央的位置。也可以采用熱敷、熏蒸眼瞼的方式進行緩解眼部疲勞,時常轉動眼球,眺望遠處,避免長時間麵對顯示器。
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