每天什麽時間喝酸奶最好？
健康問答/798℃/2025-03-13 13:28:17
病情分析、指導意見及優質解答：
平時生活中飯後喝酸奶或晚上喝酸奶比較好；飯後喝酸奶能夠幫助機體促進腸道蠕動，以利於食物消化；而晚上喝酸奶，能促進睡眠以及補充有效的鈣質；其次酸奶還能夠促進人體的新陳代謝，具有緩解便秘的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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