健康咨詢描述：
失眠，一躺下就亂想，有三年時間了。最近一年比較厲害，生活中有些壓力，白天可以自行控製住自己的情趣和心情。到晚上就會害怕睡覺。一躺下就是亂想，怎麽辦？
健康問答/633℃/2025-01-16 01:40:56
當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麽，考慮患者這種情況的失眠是壓力造成的，也就是心理因素。可以對症對藥，采取心理治療的方法，平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。
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你好，狐臭主要跟個人體質有關，跟內分泌失調也是有點關係的，如果出現內分泌失調，體味也會隨之加重，不良的飲食習慣也會造成狐臭，狐臭患者應該勤洗澡，勤洗衣服，少做劇烈運動，保持局部幹燥。...
指導意見：你好，這個要看是原發性的還是繼發性的，繼發性高血壓的話一般治療好原發性疾病就會好轉。如果是原發性的高血壓這個需要長期用藥，並且要控製食鹽的攝入，多運動鍛煉，保持良好的情緒...
心血管出現狹窄，一般會出現血液循環障礙，可能會引起頭暈、心悸、四肢乏力、精神不濟等症狀；也會影響呼吸係統，因此會出現胸悶、呼吸不暢等症狀；嚴重的還會出現胸部的持續疼痛感。...
鑒於是由於頸椎病導致的頭暈，所以建議你先治療頸椎病，根據自己的病情來選擇合適的治療方法，平時要注意多運動多鍛煉，遵醫囑使用消炎止痛藥，改正不良習慣和姿勢，還可以通過按摩、推拿等來幫助疾病的恢複。...