健康咨詢描述：
今日和朋友去汗蒸房汗蒸，汗蒸結束後，店主告知不能立即洗澡。請問汗蒸後多久能洗澡？
健康問答/591℃/2024-07-13 11:03:41
汗蒸後八小時左右可以洗澡，應避免過早洗澡，因為剛汗蒸後的皮膚毛孔處於擴張狀態，易引起機體出現頭痛、咳嗽等受寒感冒症狀，對自身健康不利。除不能即可洗澡外，您還應及時添加衣物，避免吹冷風等。汗蒸後適量飲用溫水、果汁等，補充機體丟失的水分，避免水電解質紊亂。汗蒸雖有助於機體排毒、美容養顏以及緩解疲勞等好處，但應避免在短時間內多次汗蒸，正常一周一次即可。
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