小腿肚子粗怎麽辦用什麽辦法可以瘦?

有問必答-在線免費健康解答!

小腿肚子粗怎麽辦用什麽辦法可以瘦?

健康咨詢描述:

我的小腿肚子總是特別粗,減肥也不管用,請問一下醫生這種情況應該怎麽辦?用什麽辦法可以瘦小腿啊?

健康問答/800℃/2024-02-18 09:50:59

病情分析、指導意見及優質解答:

小腿肚子粗主要是因為小腿處的脂肪堆積過多或者肌肉比較發達引起的,想要瘦小腿,首先需要嚴格控製飲食,盡量不要吃高熱量以及高脂肪的食物,多吃些富含蛋白質及維生素豐富的食物。其次也可以加強小腿訓練,多做快走、慢跑、登山以及騎自行車等運動,同時也可以做小腿肚子的熱敷、拍打式按摩以及拉伸等動作,有利於加快小腿部脂肪的燃燒,而且可以起到一定的瘦腿功效。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 早期胃癌能治好嗎?

    健康問答

    在胃癌早期及時診治,多數可以治愈,治愈率能夠達到95%以上,治療方式以手術治療為主,術後配合化療增強療效。建議你及時去醫院腫瘤科就診,積極治療,避免延誤病情,增加治療難度。...

  • 失眠早醒的原因有哪些?

    健康問答

    這種情況建議先尋找一下失眠的原因,比如壓力,情緒激動或者其他原因,注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下,有助於入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物。...

  • 魚刺紮在喉嚨肉裏怎麽辦?

    健康問答

    建議:魚刺紮在喉嚨裏後,您需要及時去醫院就診,讓醫生使用專業儀器取出魚刺,避免自行使用吞飯、喝醋等方式,以免導致出血現象,之後您需要注意飲食習慣的調整,細嚼慢咽,避免再次出現類似現象。...

  • 寶寶得了鵝口瘡怎麽辦?我該注意什麽?

    健康問答

    建議:遵醫囑使用抗生素去治療,將家中所有寶寶的玩具都清洗後進行消毒,以免玩具被啃咬後其上有細菌殘留,會造成寶寶再次發病,在哺乳後要將乳房乳頭用溫水擦拭清洗,保持哺乳衛生。...

  • 弱視怎麽治療比較有效

    健康問答

    指導意見:斜視弱視治療最佳方法是驗光複光看看度數配帶合適眼鏡矯正和遮蓋眼睛治療,缺一不可,通過治療絕大多數會痊愈。斜視影響美觀可以考慮手術治療...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!