小腿肚子粗怎麽辦用什麽辦法可以瘦？
健康咨詢描述：
我的小腿肚子總是特別粗，減肥也不管用，請問一下醫生這種情況應該怎麽辦？用什麽辦法可以瘦小腿啊？
健康問答/603℃/2024-02-18 09:50:59
病情分析、指導意見及優質解答：
小腿肚子粗主要是因為小腿處的脂肪堆積過多或者肌肉比較發達引起的，想要瘦小腿，首先需要嚴格控製飲食，盡量不要吃高熱量以及高脂肪的食物，多吃些富含蛋白質及維生素豐富的食物。其次也可以加強小腿訓練，多做快走、慢跑、登山以及騎自行車等運動，同時也可以做小腿肚子的熱敷、拍打式按摩以及拉伸等動作，有利於加快小腿部脂肪的燃燒，而且可以起到一定的瘦腿功效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）