排體內濕氣最好的方法是什麽？
健康咨詢描述：
我是感覺自己沒有精神，結果我媽媽說是濕氣重導致的，我排體內濕氣最好的方法是什麽？
健康問答/354℃/2025-03-13 00:04:43
病情分析、指導意見及優質解答：
排出濕氣就是排出體內多餘的水分，可以食用紅豆薏米粥，也可以及時的鍛煉身體，也可以去做汗蒸，平時的飲食要清淡易消化，不食用辛辣刺激的食物，不食用寒涼的油膩的食物，要保持良好的心態。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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