健康咨詢描述：
最近在減肥，但效果不大，我朋友讓我檢測一下基礎代謝率，請問醫生基礎代謝率的正常範圍是多少？
健康問答/296℃/2024-09-15 13:26:31
基礎代謝率主要是指人在安靜狀態下所消耗的能量，基礎代謝率=（脈率+脈壓）-111，基礎代謝率正常值為標準值-10%到+10%。如果是甲亢或是甲減患者，基礎代謝率會增高或是降低。其次，基礎代謝率還受到溫度、飲食、精神等因素的影響，減肥主要通過控製飲食，增強體育鍛煉的方式來健康減肥，不能通過節食或是服用減肥藥物的方法來減肥，這兩種對於身體都有很大的損傷。日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，避免攝入油膩的食物。
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