腰肌勞損患者是否應該經常運動？
健康咨詢描述：
我聽說運動可以緩解腰肌部位的不適感，但是又停當一種說法，經常運動會導致局部不適感加重，請問醫生腰肌勞損患者是否應該經常運動？
健康問答/112℃/2025-02-04 10:55:10
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損的患者是需要通過運動的方式去減輕局部不適感的，患者必須要進行運動，長期的不運動對於患者腰背部的不適感會造成影響，在進行運動的時間要注意以下幾點，患者局部疼痛劇烈的時候要注意避免運動、或是減少運動，在疼痛緩解的時候可以慢慢的恢複運動運動，在進行運動的時候要注意對腰背肌肉的力量去進行鍛煉，可以選擇燕兒飛、床上俯臥撐等運動方式。
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