健康咨詢描述：
我今天晚上洗澡的時候發現我的頭發非常幹枯，而且很毛躁，想問一下頭發幹枯毛躁到底是怎麽回事？
健康問答/134℃/2025-04-24 00:51:19
頭發幹枯毛躁可能是患者體內缺乏營養物質引起的，建議平時多吃些富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、青菜、蘋果、獼猴桃、火龍果、豆腐等等。也可能是由於患者經常燙發或者染發引起的，建議定期做頭發護理，洗頭的時候可以使用護發素保護頭發。排除以上原因後，考慮是長期熬夜、陽光暴曬、吸煙酗酒、使用劣質洗發水、貧血等等引起的，患者應改變不良習慣。
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