吃維生素c可以美白嗎?

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吃維生素c可以美白嗎?

健康咨詢描述:

皮膚比較黑,我男朋友就很嫌棄,我朋友讓我吃維生素C,但有點擔心,想知道吃維生素c可以美白嗎?

健康問答/555℃/2024-03-14 00:24:28

病情分析、指導意見及優質解答:

吃維生素c是可以美白的,維生素C具有美白、淡斑、抗氧化等作用,還可以提高人體免疫力,阻斷黑色素的生成。日常生活中可以多吃點富含維生素C的水果蔬菜,如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等,如果服藥物需遵醫囑服用,不可以私自用藥,以免造成嚴重的不良影響。日常生活中需做好防曬措施,可以塗抹防曬霜,不要長時間在陽光下暴曬,適當進行體育鍛煉,保持睡眠充足,保持心情舒暢。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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