減肥期間吃雞爪可以嗎？

健康咨詢描述：

我閨密覺得自己太胖了影響形象就打算減肥，我看到她的食譜裏有雞爪這種食物，我想問一下專家減肥期間吃雞爪可以嗎？

健康問答/329℃/2024-06-01 01:10:01

減肥期間不可以吃雞爪，雞爪的實際熱量是比較高的，一百克的雞爪可以產生兩百大卡的熱量。如果雞爪經過熱加工產生的熱量會更多，減肥的人一天攝入的食物的熱量應該低於所需的熱量，雞爪的熱量高不利於減肥。

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