紅棗幹吃好還是泡水喝好？
健康咨詢描述：
我媽媽買回來一些紅棗，據說紅棗是既可以泡水也可以直接吃的，請問紅棗幹吃好還是泡水喝好？
健康問答/322℃/2025-03-14 07:42:31
病情分析、指導意見及優質解答：
紅棗幹吃或者是泡水都是可以的，但是如果幹吃就要注意量的控製，一般吃兩到三個就可以了，以免引起上火。紅棗幹吃具有補氣養血的作用，而泡水則具有健脾益胃、安神助眠等作用，所以無論是幹吃還是泡水都對身體有很好的保健作用。
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