晚上隻喝酸奶減肥嗎？
健康問答/373℃/2025-10-15 01:34:10
病情分析、指導意見及優質解答：
如果您長期晚上隻飲用酸奶，能夠達到一定的減肥效果，因為酸奶屬於酸性物質，且含有大量的蛋白質及益生菌，不僅能夠促進胃腸的蠕動，及時的排出體內的廢物，還能增添機體的飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達到減肥的效果。
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