寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎麽回事？
健康咨詢描述：
我發現寶寶晚上的時候總是不好好睡覺，翻來覆去的，請問寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎麽回事？
健康問答/831℃/2025-03-16 08:55:34
病情分析、指導意見及優質解答：
寶寶晚上的時候睡覺總是不踏實，首先考慮是沒有為寶寶創造一個良好的睡眠環境。室內溫度過高過低、濕度過大等原因對寶寶的睡眠造成了影響，寶寶睡覺之前吃了太飽或是空腹的時間太久了，也會導致寶寶睡覺的時候翻來覆去。在睡覺之前要避免與寶寶去玩耍，以免寶寶神經興奮，對寶寶的入眠也會有影響。缺乏維生素D也是導致寶寶睡眠不安的主要原因，家長需要及時的去補充維生素D。
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