健康咨詢描述：
今天上午我照鏡子的時候發現我的黑眼圈很重，特別影響美觀，我想問一下應該如何去黑眼圈？
健康問答/224℃/2024-05-28 03:39:22
如果是長期熬夜引起的黑眼圈，首先需要多休息，保持規律的作息，每日最少睡八小時，同時用熱毛巾進行局部熱敷，能夠促進眼周血液循環，從而改善症狀。其次，也可以外用去黑眼圈的產品，配合手法按摩，能夠使黑眼圈減輕。如果入睡困難，睡眠質量較差，睡前可以用熱水泡腳，緩解自身疲勞。其次，也可以喝杯溫牛奶，能夠增加睡眠質量。保持良好的心情，避免過度勞累，學會調節情緒。
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