健康咨詢描述：
由於總是感覺身體無力，就醫檢查後，醫生說是體內濕氣較重引起，我想了解一下身體裏的濕氣是怎麽形成的？
健康問答/976℃/2025-02-27 03:17:32
機體濕氣考慮是長時間處於陰暗、潮濕的環境中所致。除此以外，經常攝入生冷、油膩的食物或自身免疫力低下、未注意保暖等因素也會導致機體形成大量濕氣；脾胃虛弱、運動少、精神壓力較大等也是導致機體產生濕氣的主要因素之一。對於有濕氣的患者，可通過遵醫囑服用健脾除濕的中成藥物或通過理療、積極進行體育鍛煉、改變生活習慣以及調整情緒等方式緩解症狀。
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指導意見：你好，臉上長痘跟長期精神高度緊張、心情壓抑鬱悶、熬夜、過度勞累及飲食、環境、等多種因素有關，隻有找到病因，才能有效清除痘痘；建議平時一定要保持良好心態，規律起居，避免熬夜和過度勞累，少吃或忌食辛辣刺激性食物，堅持每天2次用溫水洗臉，避免用油膩或粉類護膚品，多吃蔬菜水果，另外盡量不要擠壓痘痘，以免造成繼發感染或...
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