什麽東西對增加記憶力最有幫助?
健康咨詢描述:
最近我在準備考英語,但是老是背不下來,而且背下來老是忘記,想問什麽東西對增加記憶力最有幫助?
健康問答/995℃/2025-06-22 07:54:37
病情分析、指導意見及優質解答:
提高記憶力可以多吃一些健腦的食物,如菠菜、胡蘿卜、豆製品等等,堅果、蛋黃也有助於提高記憶力,除了飲食方麵,加強身體的鍛煉、跑步這個有助於大腦供氧,也會提高記憶力;另外按摩頭皮也可以有效提高記憶力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)