老酸奶的功效和作用？
健康咨詢描述：
我這段時間內特別喜歡吃老酸奶，但是我對老酸奶的功效並不清楚，所以我很好奇老酸奶的功效和作用是什麽？
健康問答/875℃/2025-07-15 16:26:21
病情分析、指導意見及優質解答：
老酸奶當中含有比較多的蛋白質、微量元素，能夠補充身體所需營養物質，增強自身的體質。其次老酸奶中含有比較多的益生菌，能夠促進食物的消化和吸收，調節腸道功能等。如果患者存在慢性胃病，適量進食老酸奶能夠促進胃酸的分泌，進而緩解腹痛、腹脹等症狀。另外，老酸奶也可以降低血清中膽固醇的含量，降低高脂血症的發生。同時也能夠軟化酵結結腸內容物，促進糞便排出。
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