健康咨詢描述：
我這幾天照鏡子的時候覺得自己胖了很多好難看，我想谘詢一下快速減肥的最好方法是什麽？
健康問答/749℃/2025-03-11 14:37:34
快速減肥的最好方法是運動配合飲食的管理，運動可以做有氧的運動，比如慢跑、健身以及瑜伽等可以加速人體脂肪的氧化消耗速度，從而達到減肥的目的；飲食以多吃低熱量和富含高纖維的粗糧為主，飲食其可以較少熱量食物的攝入。此外，如果溫和手段減肥效果不佳的情況下也可以采用藥物減肥或手術治療，但要注意減肥藥存在一定的副作用，必須嚴格遵醫囑服藥，不得擅自改變服藥劑量。而外科手術減肥雖然快捷，卻存在一定的安全隱患，建議患者谘詢過專科醫生後酌情慎重選擇。
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寶寶應該是經常飲食不當，導致體內缺乏維生素b所致。或者是皮膚過於幹燥的原因。建議：如果是缺少維生素b，可以多吃些富含維生素b的食物緩解。如果是皮膚幹燥，需要用護手霜緩解。注意事項：保持患處清潔衛生。...
腰椎間盤突出在後麵墊小枕頭是沒什麽特別大的用處的，在腰部墊枕頭，主要是因為有些患腰椎間盤突出的病人無法使腰部完全放鬆，墊個枕頭使得腰部有個支撐，緩解緊張，減輕疼痛，也可在采取屈膝的姿勢。...
人流後第一個月的月經量少是比較正常的，因為人流會導致子宮內膜受到損傷，所以月經量偏少。您流產一個多月的時間，說明子宮內膜還沒完全恢複，經過2-3次月經之後，子宮內膜就會慢慢恢複。一般建議人流後口服短效口服避孕藥一段時間，來促進子宮內膜的修複。短效避孕藥中含有雌孕激素，能有效促進子宮內膜修複。建議之後不打算要孩子，那麽就...
常見的主要症狀有：感覺肝區脹痛、隱痛、全身倦怠、無力，胃口不佳、惡心、厭油、尿黃、腹瀉，低熱等，嚴重的患者還可出現黃疸，症見:眼黃、膚黃，如果延誤治療，部份病人會發展成為重型乙肝，症狀為肝髒功能損害急劇加劇，直到衰竭，同時伴隨腎功能衰竭等多髒器功能傷害，患者能夠連續加劇的黃疸，少尿、無尿、腹水、意識模糊、譫妄、昏迷。慢...