健康咨詢描述：
我最近在減肥，很多東西都不敢吃。朋友跟我說可以晚上吃柚子減肥，效果很好。想了解一下減肥晚上吃柚子好嗎？
健康問答/735℃/2025-06-19 09:41:06
女性在減肥時吃柚子比較好，但是不建議在晚上吃柚子，以免您的胃腸道積食過多導致過度肥胖和失眠。同時建議您在減肥期間避免吃辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，有助於減肥。
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