健康咨詢描述：
我朋友今天送了我一瓶乳酸鈣和一瓶碳酸鈣，請問乳酸鈣和碳酸鈣的區別是什麽？
健康問答/830℃/2024-03-22 09:03:16
你好，乳酸鈣就是有機鈣，而碳酸鈣是無機鈣，碳酸鈣含鈣量高，容易吸收，但是會消耗過多胃酸，對胃腸刺激大，乳酸鈣含鈣量較低，類鈣劑溶解性較好，對胃腸刺激性也較小，想要補鈣的話也可以從食物中攝取，平時多食牛奶，蝦皮，豆製品等。
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