如何治療腎虛，腎虛的食療方法？
健康咨詢描述：
我這幾個月來，經常感覺沒有精力，和老婆性生活時也是有氣無力的樣子，偶爾會時間很短，老婆不高興我也心理受挫，晚上也很多時候會很難入睡，翻來覆去睡不著，夜尿頻繁，早上起來眼睛浮腫。問醫生說是休息不好引起的，就是擔心會有別的病症，我懷疑的是腎虛。想得到怎樣的幫助:如何治療腎虛，腎虛的食療方法？
健康問答/458℃/2024-06-01 01:10:47
病情分析、指導意見及優質解答：
腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待，腎陽虛的症狀為腰酸，四肢發冷，畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛，腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。偶爾一次早泄是正常的現象，沒有人敢保證他沒有早泄過。如果是長期的早泄，就應該引起注意。常見的男人補腎食物還有牡蠣，狗肉，甲魚，這三種食物富含牛磺酸，精氨酸和鋅具有滋陰壯陽，補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。除了食物、水果方麵，桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效，其次，還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣，補益心脾的功效，相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。
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