熬夜吃什麽更好?
健康咨詢描述:
最近工作量增加,每天都要熬夜加班,我擔心經常熬夜會導致身體機能下降,所以想問一下專家熬夜吃什麽好?
健康問答/240℃/2024-08-23 14:47:43
病情分析、指導意見及優質解答:
熬夜會增加人體負擔,主要建議吃可以減輕人體負擔,能增強人體免疫力的食物,比如海帶、橙子、雞蛋、牛奶、綠茶、蘋果等。或者吃花生,核桃、葵花籽、芝麻等幹果類食物,可以為人體補充體力,緩解不適症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)