健康咨詢描述：
我家寶寶因為長得要比同齡寶寶要小一些，就想給他多喝點奶，促進他的生長和發育，想問一下睡前多久喝奶最佳？
健康問答/645℃/2024-05-16 03:58:23
一般會建議在寶寶睡前一個小時，給他喂奶，因為食物在人體的代謝一般是一個小時，此時寶寶在睡覺的時候就能促進睡眠，也有利於營養物質的吸收，發揮最大的作用，建議在寶寶喝奶之後要漱口，避免奶汁堆積口腔，導致出現口腔異常。
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