產婦月子餐怎麽做?
健康咨詢描述:
我女兒生孩子了,現在我要在家給她準備有營養的月子餐,產婦的月子餐要怎麽做呢?
健康問答/415℃/2025-01-18 16:04:03
病情分析、指導意見及優質解答:
月子餐要營養均衡,要吃一些易消化的食物,不可以吃刺激性食物和酸澀食物,比如:咖啡、茶、烏梅、山楂等。月子餐要少量多餐,第一周要稍微清淡些,吃些熟的蔬菜,加上補氣血的粥和富含蛋白質的食物,比如:花生小米粥、雞蛋等。接下來就可以吃一些下奶大補的食物,比如:老母雞湯、豬蹄湯等,熬湯時也可以加入西洋參、紅棗等補氣補血的藥材更加滋補。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)