酸奶能減肥嗎？
健康問答/876℃/2024-08-20 05:27:08
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶對減肥是有一定幫助的，酸奶中有大量的乳酸菌，可以調節腸胃菌群，有緩解便秘的效果，而且酸奶也可以產生飽腹感，減少食物的攝入，對減肥有幫助。但是如果單純食用酸奶減肥，一般效果不大，需要結合運動，減肥效果才比較明顯。
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