一星期減肥？
健康咨詢描述：
我是一名模特，對自己的體重要求比較高，最近發現自己胖了一些，想問問醫生有沒有一星期可以瘦下來的減肥法？
健康問答/959℃/2025-01-10 17:19:37
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥可以通過飲食控製與運動來達到減重的目的。平時可以多做一些有氧運動，比如遊泳、騎自行車、平板支撐等，飲食上配合吃一些簡單消化的食物，比如水煮青菜，水煮雞胸肉，低脂肪低鹽、低糖飲食。堅持一段時間後就會瘦下來。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）