腰間盤突出的鍛煉方法是啥？
健康問答/902℃/2022-04-02 14:38:44
病情分析、指導意見及優質解答：
腰間盤突出是臨床上比較常見的疾病，一般可通過運動來進行緩解，比如雙手抱胸，雙膝彎曲呈仰臥位，盡量使膝蓋靠近胸部，若症狀較為嚴重，則可配合熱敷、按摩等方式來進行治療。
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