健康咨詢描述：
我最近感覺自己總是腿酸，檢查後說我有骨質疏鬆，醫生讓我吃鈣片，還要多喝牛奶，想問醫生這兩者物質可以一起吃嗎？
健康問答/848℃/2024-06-03 15:00:00
鈣片最好不要和牛奶一起服用。因為牛奶中也含有大量的鈣劑，長期一起食用可能會出現鈣劑吸收不良的現象。可以在早上飲用牛奶，然後晚上睡覺前服用鈣劑，其還能起到提高睡眠狀態下體內血鈣水平的作用。
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