健康咨詢描述：
醫生您好，我現在還在哺乳期，每天在飲食上都很重視，零食也不敢吃，昨天在超市買了些棗，請問哺乳期可以吃棗嗎？
健康問答/505℃/2024-12-09 15:01:06
您好，哺乳期間可以吃棗，但是也不要吃得太多，要注意適量。目前建議您可以多喝些湯，比如排骨湯、魚湯、雞湯等等，經常按摩乳房，促進乳汁分泌，養成良好的生活習慣。注意休息，避免熬夜或者是過度勞累，保持心情舒暢，避免不良情緒。
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