小腿酸痛的治療方法有什麽？
健康咨詢描述：
由於前段時間爬山現在小腿非常的酸疼，請問小腿酸痛的治療方法有什麽？
健康問答/966℃/2024-12-30 03:57:40
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，肌肉酸疼是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果。在這種情況下隻要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重複運動）此外還可以做些按摩，補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料），運動後用洗熱水澡，一般就可以解決問題。盡量不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過血液帶到肝髒進行進一步的代謝。這樣肌肉就不會酸疼了。
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