健康咨詢描述：
我姐姐生完孩子已經半個月了，最近近聽她說私處還有惡露。我想幫她問問坐月子吃什麽惡露幹淨？
健康問答/469℃/2023-05-15 12:18:15
坐月子的女性，可以吃些具有活血化瘀、促進宮縮的食物，幫助惡露排出幹淨。一般常見的有紅糖、枸杞、紅棗、桂圓、阿膠糕、連藕等食物。也能吃些山楂果，山楂中含有較多的山楂酸、檸檬酸等營養物質，有著活血的功效，因此可以促進宮腔內淤血的排出。產婦也在醫生的指導下，使用益母草顆粒治療。建議在惡露排出期間，保持私處清潔衛生，避免感染，也要保持足夠的休息，不可勞累。
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