健康咨詢描述：
感覺自己上了年紀後，睡眠質量變得很差，總是不容易入睡，失眠，還總是做夢，請問該怎麽辦？
健康問答/708℃/2024-08-18 12:34:22
這種情況可以先通過生活習慣改變來進行調理，平時工作的時候應勞逸結合，晚上睡覺前可以適量的飲用溫牛奶，溫牛奶可以起到一定寧心安神的作用。其次晚飯還不能使用過多，過多食用會加重胃腸道負擔，從而導致失眠症狀加重。如果患者失眠的這種較為嚴重，還應遵醫囑服用輔助睡眠的藥物進行治療，晚上睡覺前還可以用熱水進行泡腳，其也金額予以起到放鬆肌肉以及提高睡眠質量等作用。
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你是有點肝火大，肝鬱氣滯的，不是宮寒，月經量少，才是宮寒，不屬於,痛經很多原因的,氣滯血瘀也會痛經。我覺得你更符合這個，你應該吃點丹梔逍遙丸的，現在不建議，宮寒的人可以總艾灸治療。也可以用暖宮丸。因為阿膠吃了怕你上火，哦。那就可以吃了，哦,這個不要緊,你先觀察看看,單獨一個月不能說明問題。...
低分化癌與腫瘤的分期並沒有直接關係，腫瘤的分化程度是指腫瘤的惡性程度。其中高分化癌惡性程度較低，一般情況下預後較好，而低分化癌惡性程度較高，大多數患者預後較差。低分化癌是指腫瘤細胞成熟程度較低，分化太差，仍保留來源組織的痕跡。低分化癌的患者單純通過手術治療已經無法根治，需要同時輔以化療等治療方法。患者要積極配合醫生治療...
豆製品中含有異黃酮，異黃酮是一種植物性雌激素，可以調整人體內的雌激素水平，既可以提升體內雌激素水平，也不會導致激素失衡。蜂王漿中也含有較多的雌激素，長期飲用還有美白、延緩衰老等作用。...
如果剛起,隻有紅痛,沒有膿頭,可以點氧氟沙星眼水和膏,口服抗菌素,針灸科耳尖放血去火。如果有膿頭了,當它大到黃豆大小,就應該切開把膿引出。這段時間要保持大便通暢,少吃油膩，抱歉,努力很多次,打不開(放大)你這個照片,從小照片看,你這個像是霰粒腫,應該不痛的。...
嬰兒黃疸，此時母親的飲食需要以補氣補血為主，多吃湯水類的食物，例如雞湯、鴿子湯等，有助於提高乳汁的質量，還可以多吃新鮮的水果蔬菜。如果孩子出現病理性黃疸，還需要積極進行藍光照射治療。...