健康咨詢描述：
最近我總是吃外賣要麽就是隔夜菜，現在有點反胃幹嘔，我害怕得胃炎，請問胃炎怎麽預防？
健康問答/799℃/2024-07-06 07:20:05
胃炎的預防主要從飲食方麵進行調理，一定要注意餐飲衛生，家中餐具最好定期消毒，餐前餐後要洗手，避免食用生冷、變質過期類食物。切忌飲用濃茶、咖啡、烈酒等刺激性飲品，能使胃黏膜充血、水腫從而增加慢性胃炎患病率。同時積極治療口腔、咽部等慢性炎症性疾病。平時生活中多食用清淡易消化類食物，也可以多吃點山藥、薏米能夠養胃健脾，調整良好作息避免通宵熬夜。
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