健康咨詢描述：
我身體濕氣重，有氣血不足，平時總是怕冷易感冒，會出現手腳冰涼等症狀，請問如何調理濕氣重氣血不足？
健康問答/360℃/2024-07-23 06:00:11
檢查有濕氣重和氣血不足的症狀，建議首先可以通過除濕的食物來緩解疾病的症狀。平時可以吃點赤小豆薏仁粥、或者是使用赤小豆薏仁和茯苓一起來煮水喝，對於除濕的效果會比較好；另外使用艾草點燃在關元穴烘烤，也有一定除濕的功效。而出現氣血不足，則可以吃一些補益食品，如雞肉、牛羊肉、大豆、大棗、魚蝦類食物等；同時，平時多吃大棗、桂圓、動物內髒、瘦肉、動物血製品等含有豐富鐵元素的食物，對於改善氣血不足的症狀也有一定的功效。
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如果您的咽喉部位存在異物感，或是存在吞咽困難、痰中帶血等現象，則建議您可以選擇至當地的醫院進行喉鏡檢查，判斷您是否患有咽喉炎等疾病。建議您在近期需要保持自身飲食的清淡。...
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