褪黑素的功效與作用,副作用？
健康咨詢描述：
我最近總是失眠，用了很多辦法都睡不著，同事推薦我吃褪黑素，我很想知道褪黑素的功效與作用,副作用？
健康問答/213℃/2024-06-07 07:35:00
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你這樣長期失眠會導致你出現情緒不好的現象，還有可能會出現抑鬱症，你可以適當的服用褪黑素，其作用有促進睡眠、幫助改善睡眠治療、增加人體免疫力、輔助抗癌等。褪黑素的副作用是抑製生育能力和長期服用有依賴性。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）