失眠的原因和治療方法是什麽？
健康咨詢描述：
8.30辭職在家，從9月10號晚上開始失眠，半夜醒來就在也睡不著，第二天也失眠，第三天熬了夜，第三天下午睡了幾個小時，第四天第五天到今天第六天也沒睡著，白天不睡晚上也睡不著，晚上眼睛看東西特別精神，困也睡不著，也沒想什麽事，閉上眼睛眼球就在顫動，想放鬆，做不到，根本無法入睡…整個人很困，很累，睡不著…
健康問答/850℃/2025-04-24 03:55:06
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：對於失眠，首先睡眠環境要安靜光線適宜。睡前避免一切過度思慮觀看激烈影視節目。最後如果自己實在沒有辦法調整，可以向當地醫院醫生說明情況，短期使用鎮靜藥改善睡眠
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）