長期喝茶的好處和壞處？
健康咨詢描述：
我平時特別喜歡喝茶，但是朋友說喝多了對身體不好，想谘詢一下長期喝茶的好處和壞處有哪些呢？
健康問答/411℃/2025-01-20 22:01:17
病情分析、指導意見及優質解答：
茶葉中含有多種礦物質鉀、硒、鋅等，能促進人體的新陳代謝，調節生理功能，茶葉中的茶多酚、兒茶素等成分，可以清除血液中的脂肪，具有軟化血管的作用。此外，還含有茶堿的成分，能夠起到刺激胃酸分泌的作用，可以促進消化，但是對於胃炎、胃潰瘍的人群，不宜過多的飲用，容易導致胃酸過多，加重不適症狀。此外，還含有咖啡因，具有提神醒腦的作用，但是如果過多的飲用，會引起失眠、多夢的情況，飲用濃茶，還會引起心慌、胸悶等不適症狀。
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