我經常晚上睡不著怎麽辦？
健康咨詢描述：
我前段時間因為工作原因經常熬夜，最近不用熬夜了，但是晚上又開始睡不著了，請問我經常晚上睡不著怎麽辦？
健康問答/870℃/2025-01-23 06:00:31
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，你這是失眠的症狀表現，需要及時改善，否則容易引起心血不足。失眠時可以借助安定類的藥物緩解，需要遵醫囑使用，還有睡前聽舒緩的音樂，喝點熱牛奶，都可以幫助促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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