輕度高血壓該怎麽治？
健康咨詢描述：
病情描述:一年前血壓有點高，140/95，吃過一些降壓藥，如拉西地平片，代文，但吃過之後血壓還是130/90，降不到正常值之內，現在停藥二個多月了，現在血壓還是140/95，現在該吃什麽或者還有什麽時候別的方法。我吸煙也喝酒。曾經治療情況和效果:吃過拉西地平片，代文等。想得到怎樣的幫助:想把血壓降到正常值有什麽方法？
健康問答/318℃/2025-01-19 14:35:11
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：從你提供的信息看，你屬於高血壓病一級，這種情況不一定藥物治療的，指導意見：建議你平時注意戒煙酒，少吃辛辣刺激食品，少吃油膩食品，控製澱粉類主食每天不超過7兩，控製食鹽每天不超過7克，另外需要注意控製好血糖和血脂，每天檢查步行1個半小時或者慢跑半小時，通過這些不能有效控製血壓的時候再考慮藥物治療，祝健康幸福
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）