長期便秘的解決方法是什麽？
健康問答/920℃/2024-08-19 10:09:59
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：出現長期便秘後，您需要及時去醫院消化科就診，遵醫囑使用通腸潤便的藥物積極治療，同時需要注意飲食的調整，多食用膳食纖維含量豐富的食物，例如紅薯、芹菜等，並且需要進行適當的運動，避免久坐。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...