健康咨詢描述：
我月子是在月子中心做的，已經做了30天了，最近打算出月子了，想問一下30天出月子的注意事項有哪些？
健康問答/609℃/2024-05-21 10:17:00
三十天出月子的時候應做好保暖工作，出門的時候有風時最好佩戴好帽子，穿好外套。其次月經三十天的時候如果仍感覺身體較為虛弱，應遵醫囑服用補血益氣的中藥進行調理治療，多臥床休息，可以將月子延長到產後42天。其次飲食上應添加蛋白質以及維生素豐富的食物，比如排骨湯、烏雞湯以及紅棗桂圓湯等，這類食物還可以促進乳汁分泌，提高乳汁的質量，從而促進嬰兒的發育。
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