健康咨詢描述：
我最近一直在減肥期間，今天特別的想吃瘦肉，但是又擔心身體會長胖，請問一下吃瘦肉會長胖嗎？
健康問答/358℃/2025-01-19 11:32:07
吃瘦肉一般是不會長胖的，瘦肉中含有豐富的蛋白質、無機鹽等營養元素，含有的脂肪比較少，每天適量的食用瘦肉，並不會導致身體長胖，反而可以補充體內所需的營養物質。瘦肉中也含有各種維生素、鈉、鉀、磷等元素，也是人體微量元素很好的來源。瘦肉含有脂肪比較少，進入人體後不會有過量的脂肪堆積在體內，所以不會存在脂肪過多、身體肥胖現象。另外瘦肉在製作過程中，也需要注意製作方法，避免油分過多。
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