健康咨詢描述：
我臉上一直在長痘痘，想了很多方法都不能有效的祛痘，而且平時吃東西也是小心翼翼的，不知道長痘的時候可以吃泥鰍嗎？
健康問答/588℃/2025-03-12 19:39:40
長痘痘時可以食用泥鰍，長痘痘一般是由於機體的內分泌紊亂，雄激素分泌增高，毛囊分泌油脂過多毛囊口堵塞，以及病菌感染引起的症狀。泥鰍含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、鈣、鐵等礦物質元素，可以補充人體所需的營養物質，增強免疫力。還可以促進胃腸蠕動，改善便秘，有利於體內毒素的排出。患痘期間注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
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