健康咨詢描述：
我聽說每次運動的時候如果沒有達到一定的時間，是不會燃燒脂肪的，我想問一下醫生運動多長時間開始燃燒脂肪？
健康問答/494℃/2024-05-18 02:35:54
在進行運動後三十分鍾開始燃燒脂肪，因為在剛開始進行運動時，所消耗的是身體中的肌肉糖原，在運動半小時後這些糖原會被消耗完，於是會開始消耗脂肪，可以選擇適合自己的方式去進行鍛煉。
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