健康咨詢描述：
我是學舞蹈的，最近在排練新舞，其中有個動作需要膝關節多次協調。但是這兩天練完舞回家我總感覺腿彎疼，請問腿彎疼是怎麽回事？
健康問答/623℃/2025-01-13 15:35:08
您指的腿彎應該是膝關節後側區域。聯係您的舞蹈學習者身份，很有可能是您在練舞的時候，由於幅度，強度過多，引起了韌帶或肌肉拉傷，導致疼痛。建議您近期減少訓練量，適當休息，待其恢複後再行訓練。
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